52 actividades mindfulness para niños

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Descubre 52 actividades para encontrar la calma cuando los nervios o el mal humor tienen las de ganar. ¡No hace falta ser un maestro zen para canalizar tu energía! Aprende a relajarte con las ideas y los consejos de las cartas:
  • un diario íntimo.
  • ¡música!
  • calma mineral
  • pompas de jabón
  • ¡a la basura!
  • Recomendado a partir de 5 años.
Ejercicios de respiración, posturas de yoga, juegos… ¡descubre lo divertido que puede ser relajarse!

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